陸上競技のスプリンターだけでなく、サッカー、野球、バスケットなどの多くのフィールドスポーツにおいても、【脚が速くなりたい】と思うアスリートは多いと思います。脚が速くなるには、「体の軸がブレないように体幹を安定させる必要が...

毎日、どんな風に過ごしていますか？　日本に住んでいる限り、明日の自分の命のことを気にして生活している人はそれほどいないと思います。衣食住が整えられているかどうかは、我々、人間にとって、極めて重要なことであるということなの...

Bリーグは5月末で全ての日程が終了し、シーズンオフになりました。そのほかの競技は、シーズン真っ只中ですね。オフシーズン中はどう過ごすのか？シーズン中のオフ日はどう過ごすのか？というのは、アスリートにとって、非常に重要なト...

THE BASEを利用されているアスリートの中には、シーズン終盤の選手もいれば、これからシーズンインする選手もいらっしゃいます。 アスリートたちがトレーニングに取り組む目的は、「競技力向上」や「怪我の予防」なので、トレー...

筋肉痛が嫌でトレーニングしたくない！というアスリートは割と多い気がします。もちろん、試合当日まで筋肉痛がしっかりと残っていて、それが原因で、自分のパフォーマンスを発揮できない！ということはいけませんが、試合日には残らない...

一ヶ月前ころから、車のエンジン音が何か怪しいなと思ったり、初速がイマイチだなと思ってはいたけど、そのままにしていたら、突然、メーター部分に「オイルマーク？」が点灯。 エンジンオイルかな？エンジンかな？なんて思いつつ、ガソ...

先日、子を持つ保護者向けに、【公園遊びが体操教室になる！？ – 遊びの中で運動能力をアップするには – 】というテーマで、オンライン講座を行いました。（講座の詳細はこちら） そこで、保護者の方に伝...

「THE BASEって、どんな人が通っているの？アスリートしかいけないんでしょ？…」 こんな疑問を持っている方も多いのではないか？と思い、今回は、THE BASEのことがちょっときになるけど、どんな人が通っているのかを知...

「ある日、突然、できていたことができなくなった、、、何をやってもうまくいかない、、、」 そんな経験をしたことがあるアスリートは多いかもしれません。もしくは、この記事を読んでいる、ということは、現在進行形で、その渦中にいら...

「毎日、同じことを続けるの面倒臭い・・・」と思ったことがある方は多いのではないでしょうか？ もし、あなたがプロアスリートを目指しているのなら、今の生活を少し振り返ってみてはどうでしょうか？本記事では、僕自身が、プロアスリ...