何だか太った・・・気がする・・・まぁ寒いし仕方ないかな・・・
多くの人が、寒い日は家で、じっとしていたい・・・と思いますよね。しかし、実は冬こそ一番のハードトレーニングで、バリバリの身体を作れる、絶好の季節？
この記事では、なぜ冬こそハードトレーニングを勧めるかを説明していこうと思います。
冬の方が代謝が高くなる
実は冬は夏に比べて基礎代謝が高くなるので、身体を作りやすい季節なのです。
■冬場は夏場よりも代謝が高くなる？？
（http://www.dnszone.jp/magazine/2013/1101-059.php）
冬場は夏場よりも基礎代謝が高くなるので、同じ摂取カロリーだと、冬場の方が消費しやすくなります。
また、冬は寒くなり、体温を一定に保つために、基礎代謝が高くなるのです。
つまり、夏場よりも少ない努力で、より効果的に体脂肪を落とすことが可能！？となるのです。
そんな基礎代謝がアップしたときに、より効果的に体脂肪を落とした方が良いと思いませんか？
トレーニングの時にはサプリも併用してみよう
そこで、おすすめのサプリメントが、燃焼系サプリメント。DNSであれば、「4ウェイメガバーン」がオススメです。
この4ウェイメガバーンには、体脂肪がスムーズに燃焼するためのシネフリンやオルニチン、カルニチン、
CoQ10が入っています。これらの成分を全て摂取することにより、効果を発揮するのですが、これらの成分をすべてバラバラに摂取するのは手間もかかるし、コストもかさむので、上記の製品で手軽に摂取するの方が良いと思います。
これをトレーニング前に、摂取することで、体脂肪燃焼のサポートをしてくれます。
最後に：
この記事では、実は冬の方が効率的にトレーニング効果を出しやすい理由についてご説明しました。
冬太りを気にして居る方、これを機会にこの寒い季節ほどトレーニングしてみるのはいかがでしょうか。
