THE BASEのトレーニングは、以下のプランを準備していています。
パーソナルトレーニング（オフライン/オンライン）
リモートコーチング（オンライン）
THE BASE では、プロ、アマチュアを問わず、競技におけるパフォーマンス向上のために、前向きな努力を積み重ねたい！という、すべての人たちを、“アスリート”と考えています。
そのアスリートの皆様の“より速く、より高く、より強く”動けるようになりたい という願いを実現するお手伝いを行うために、トレーニング指導を行っています。
その願いを実現できる場所が、 performance training center THE BASE です。
それぞれのクライアント様のご相談やご質問に、マンツーマンで対応させて頂きます。
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング プラン
週1回（90分）のパーソナルトレーニングを12週間(計：12回)実施するプランです。
主に、ウェイトトレーニングを中心にトレーニング指導を行います。
【こんなアスリートにオススメ】
- 正確なトレーニングフォームを身につけたい
- チームトレーニングとは別に、自分の弱点を改善できるトレーニング指導を受けたい
- 定期的なトレーニング習慣を身につけ、長期的なスパンで、パフォーマンスアップを図りたい
ONLINE パーソナルトレーニング プラン
週1回（60分）のオンラインでのパーソナルトレーニングを12週間(計：12回)実施するプランです。
主に、自体重、もしくは軽負荷でのウェイトトレーニングを中心にトレーニング指導を行います。その他、身体の使い方、動かし方をメインとしたムーブメントトレーニングについても行います。
【こんなアスリートにオススメ】
- 仕事の合間の時間など、時間を効率よく使いながら、自身のパフォーマンスアップを図りたい
- 遠征先など、限られたスペース、道具でできるようなトレーニング指導を受けたい
- 県外にお住まいだが、THE BASEのトレーニング指導を定期的に受けたい
リモートコーチング プラン
月2回（60分）のオンラインでのパーソナルトレーニングを12週間(計：6回)実施するプランです。
THE BASEが作成した、ウェイトトレーニング中心のトレーニングプログラムを提供します。
そのトレーニングプログラムを定期的にご自身で実施して頂きます。
月2回のオンラインパーソナルトレーニング時に、フォームの確認や、プログラムのアップデートなどを行います。
契約期間内の、メール、オンラインでのカウンセリングは無料にて対応可能です。
【こんなアスリートにオススメ】
- トレーニングを行う環境が揃っており、トレーニング習慣ができている方で、トレーニングプログラムの提供と、フォーム修正に対してのアドバイスやトレーニングプログラムのアップデートを定期的に行ってほしい方
