トレーニング【パーソナルトレーニング・リモートコーチング・グループトレーニング】 THE BASEのトレーニングは、以下のプランを準備していています。 パーソナルトレーニング(オフライン/オンライン)リモートコーチング(オンライン) THE BASE では、プロ、アマチュアを問わず、競技におけるパフォーマンス向上のために、前向きな努力を積み重ねたい!という、すべての人たちを、“アスリート”と考えています。そのアスリートの皆様の“より速く、より高く、より強く”動けるようになりたい という願いを実現するお手伝いを行うために、トレーニング指導を行っています。その願いを実現できる場所が、 performance training center THE BASE です。それぞれのクライアント様のご相談やご質問に、マンツーマンで対応させて頂きます。 パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング プラン週1回(90分)のパーソナルトレーニングを12週間(計:12回)実施するプランです。主に、ウェイトトレーニングを中心にトレーニング指導を行います。【こんなアスリートにオススメ】正確なトレーニングフォームを身につけたいチームトレーニングとは別に、自分の弱点を改善できるトレーニング指導を受けたい定期的なトレーニング習慣を身につけ、長期的なスパンで、パフォーマンスアップを図りたい パーソナルトレーニング プランの詳細はこちら ONLINE パーソナルトレーニング プラン週1回(60分)のオンラインでのパーソナルトレーニングを12週間(計:12回)実施するプランです。主に、自体重、もしくは軽負荷でのウェイトトレーニングを中心にトレーニング指導を行います。その他、身体の使い方、動かし方をメインとしたムーブメントトレーニングについても行います。【こんなアスリートにオススメ】仕事の合間の時間など、時間を効率よく使いながら、自身のパフォーマンスアップを図りたい遠征先など、限られたスペース、道具でできるようなトレーニング指導を受けたい県外にお住まいだが、THE BASEのトレーニング指導を定期的に受けたい ONLINE パーソナルトレーニング プランの詳細はこちら リモートコーチング プラン月2回(90分)のオンラインでのパーソナルトレーニングを12週間(計:6回)実施するプランです。THE BASEが作成した、ウェイトトレーニング中心のトレーニングプログラムを提供します。そのトレーニングプログラムを定期的にご自身で実施して頂きます。月2回のオンラインパーソナルトレーニング時に、フォームの確認や、プログラムのアップデートなどを行います。契約期間内の、メール、オンラインでのカウンセリングは無料にて対応可能です。【こんなアスリートにオススメ】トレーニングを行う環境が揃っており、トレーニング習慣ができている方で、トレーニングプログラムの提供と、フォーム修正に対してのアドバイスやトレーニングプログラムのアップデートを定期的に行ってほしい方 リモートコーチングの詳細はこちら ご予約・お問い合わせ方法 【1】以下の公式LINEとお友達になる【2】“体験トレーニング希望”と記載してメッセージを送る【3】担当者から返信がある