トレーニングテンプレートプレゼント中!

体験パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングって気になってはいるけど・・・

✔ どんなトレーニングをするのかな…?

✔ トレーニング初心者だけど大丈夫かな…?

✔ トレーニングコーチとの相性はどうかな…?

✔ どんな場所でやるのかな…?(オフラインの場合)

✔ オンライントレーニングは初めてだけど、大丈夫かな…?(オンラインの場合)

不安解消には体験トレーニングがオススメです

本格的にトレーニングジムに通いたいけれども、
知らない場所、知らない人の所でトレーニングするのには、不安がたくさんで、少し勇気が入りますよね。

そんなあなたにオススメなのが、

『体験トレーニング』です。

体験パーソナルトレーニングとは?

体験パーソナルトレーニングは、初回限定のサービスです。
皆様の不安を解消してから、正式にトレーニングを開始してもらう為に、
体験パーソナルトレーニングをご用意しました。

体験トレーニング後のあなたはこんな感じになっているはずです!

  • トレーニングへの不安がなくなっている
  • 自分のフィジカル的な弱点や課題を知り、それを改善していく道筋が見える
  • どんな場所で行うかが分かる(オフラインの場合)
  • オンライントレーニングのメリットが分かる(オンラインの場合)
  • タラ コウタロウの事がよく分かる

【体験パーソナルトレーニングの概要】

  • 時間 90分
  • 料金    ¥8,800 (税込)
  • 場所    THE BASEジム or オンライン上

     

【体験パーソナルトレーニングの流れ】

1.カウンセリング/簡易アセスメント (10分)

まず、最初にカウンセリングさせて頂き、悩みや課題などについて確認させて頂きます。
確認の上、姿勢チェックなど、悩みや課題の原因になりそうなポイントを、簡易的なアセスメントにより抽出します。
抽出したポイントに気をつけながら、体験トレーニングを進めていきます。

2.トレーニング (60分)

・コアアクティベーションドリル
⇒体幹の安定性、および、各関節の可動性を獲得し、トレーニングを行う準備を行います。

・ムーブメントプリパレ―ション
⇒動作にフォーカスしたドリルを行い、正しい動きを機能させながら、ウォームアップを行います。

・ストレングストレーニング
⇒全身の筋力強化はもちろん、アセスメントで抽出した課題に対してアプローチするエクササイズも取り入れながら、プログラムを構成して行います。

・セルフケアドリル
⇒障害予防の観点も併せ、身体をリセットするドリルを行います。

3.アフターカウンセリング (20分)

トレーニングを行った上で、今後、トレーニングを継続していくことで、どのような
変化や結果を望むことができるのか?について、ご説明いたします。

その上で、その変化や結果を得るために、お客様のリクエストを加味した上で、
オススメするプランについてご提案いたします。

※お客様が納得頂ければ、その場で、次回の予約、ご入金手続きのご紹介に進ませて頂きます。

体験パーソナルトレーニングの担当者は私です

THE BASE
タラ コウタロウ

  • 日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者
  • NSCA認定パーソナルトレーナー
  • 体育学修士

プロ野球選手、プロサッカー選手、プロゴルファー、プロバスケットボール選手などトップアスリートのトレーニング指導を10年以上行ってきました。

アスリートの悩みや課題は、千差万別です。
これまでの経験を活かし、アスリートにとって、一番伝わりやすいトレーニングプランを選択し、アスリートの皆さんが進むべき道を指し示していきたいと思います。

THE BASE にくれば、”なんとなる!”と思って頂けるような、アスリートにとっての大切な場所にしていきます。

お客様の感想

琉球ゴールデンキングス  田代 直希 選手


“トレーニングに対する価値観が大きく変わりました”

お客様の感想

プロゴルファー 大城 美南海 選手

“飛距離が20yd程のびました。
それによってゴルフが本当に楽になりました。”

Q&A(よくある質問と回答)

Q:トレーニング初心者ですが大丈夫ですか?

A:全く問題ありません。最初はみんな素人。コツコツと積み重ねていけば、確実に効果を実感できると思います。

Q:体験トレーニングをしたあと、必ず入会しないといけないんですか?

A:その必要は全くありません。ぜひ、「ここで、トレーニング指導を受けたい!」と思った場合だけ、ご入会ください。

Q:入会時に必要な費用はいくらですか?

A:契約プランの料金のみとなります。
 プラン継続の際も同様です。
 入会金、月会費、登録費などは、一切頂きません。

Q:トレーニング時の服装や持ち物はどうしたらよいですか?

A:動きやすい服装(スポーツウェア)、室内シューズ、飲み物、タオルをご準備ください。

Q:決済方法は何がありますか?

A:現金もしくは、各種クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discover)、電子マネー(PayPay)、PayPalにも対応しております。

お客様に伝えたい思い

THE BASEのパーソナルトレーニングでは、 クライアント様の目的に応じ、最適なトレーニングプログラムを作成します。 1対1でのトレーニング指導を行うため、クライアント様のコンディションや 目的とする試合に応じて、対応させて頂きます。 よりきめ細かなトレーニング指導を行うことができるため、 トレーニング初心者の方や目的・目標が明確な方におすすめです。 継続することで、トレーニング効果も出てきます。是非一緒にトレーニングをしましょう。

商品・サービス概要

プラン体験パーソナルトレーニング90分
内容

オンライン/オフラインでのウェイトトレーニングを中心とした
トレーニング指導

料金1回¥8,800(税込み)

ご予約はこちらから

  1. お名前とメールアドレスを記入する
  2. 体験パーソナルトレーニング(オフライン/オンライン)のいずれかにチェックを入れる
  3. 送信ボタンを押す