30代フリーランストレーナーの大きな課題の一つは、収入面での不安だと思います。収入面を安定させる為に、新規クライアントの獲得や既存クライアントの継続率をアップさせる為に様々な試みをしていると思います。今回は、そんなあなた...

S&C（ストレングス＆コンディショニング）コーチとして、チーム専属でも個人契約でも、選手の意向を尊重することは極めて重要だと考えています。プロスポーツの世界では、選手生命は限られています。その中で、選手が自身の未...

「日の丸をつけて仕事がしたい！」という強い衝動に従い、僕は30代前半まで、自己成長に全力を注いできました。（詳しくはこちらの記事をご覧ください。）しかし、結婚し、子どもが生まれ、妻にワンオペ育児を強いる状況を目の当たりに...

アスリートサポートのプロを目指すあなたへ こんにちは、アスリートサポートの専門家、多良耕太郎です。12年間にわたりプロアスリートのサポートをしてきた経験から、トレーニング指導者としての知識とスキルを深めてきましたが、始め...

将来への不安は誰しもが抱えるものです。しかし、その不安に押しつぶされるのではなく、人生を積極的に生きる選択をすることで、驚くほど豊かな日々が訪れるかもしれません。僕自身、かつては将来への不安に囚われていましたが、あるとき...

最近、体のあちこちに突然痛みを感じるようになり、腰や首にピキッとした不快感が増してきました。これが「年齢のせい」と割り切ることもできますが、その痛みがどこかに不調があるという新たなデフォルトになってしまうのではないかと不...

「朝から晩までずっと働いて、子どもや奥さんの寝顔を見る毎日…。自分の人生、本当にこのままでいいのかな？」 長時間労働が当たり前のトレーニング指導の業界。それを変えようと、独立開業をしたのに、周りのジム経営者は、夜遅くまで...

アスリートとの会話の中で、「もっと柔らかく」とか、「身体が開かないように」、「腰で切る」などの言葉で自身の動きを表現したり、感覚を伝えてくれる場合があります。こうした表現自体は、非常に直感的で、感覚的です。僕は、アスリー...

ある日の夕食後、5歳になったばかりの長男に、「お父さん、腕相撲しよう！」と声をかけられた僕。父親の腕力を見せてやろうと！と息巻いたのですが、それ以上に、長男の成長をめちゃくちゃ感じる機会となりました。 そして、その長男に...

「トレーニング指導者は、まさに、時間の切り売りの仕事ですが、どうすれば良いですか？」 先日、あるトレーニング指導をされている方から、上記のご質問を受けました。僕たちの仕事である、トレーニング指導業というのは、まさに、【労...