アスリートであれば、誰しもが高い競技パフォーマンスを発揮し、良い競技成績を収めたいと思うはずです。しかし、高いパフォーマンスを発揮するアスリートもいれば、そうでないアスリートもいます。その理由は何なのでしょうか？ たまた...

一流のアスリートほど、睡眠時間をしっかりと確保しているそうです。タイガーウッズは、平均約10時間、レブロン・ジェームズは、平均約12時間ほど、睡眠時間を確保しているそうです。 ちなみにあるデータによると、日本のアスリート...