モチベーションは常に変動するものです。だからこそ、モチベーションの波に頼ってしまうと、行動が一貫しなくなってしまいます。結果として、やる気がある時は頑張れるけど、やる気がない時は行動できない、という事態に陥りがちです。 ...

「天才」と聞くと、特別な才能や独自のアイデアを持つ人を思い浮かべますよね。アスリートの中にも、「天才！」と呼ばれる人がたくさんいます。辞書で調べると「天才」は「生まれつき持っている才能」と書いてありますが、本当にそれだけ...

先日の連休中、バスケットボールの天皇杯「越谷アルファーズ vs サンロッカーズ渋谷戦」を観戦しました。この試合を観戦し、バスケットボールにおける「習慣の力」が、どれほどチームのパフォーマンスに影響を与えるかを感じさせられ...

30代に差し掛かると、フリーランストレーナーとしての働き方に対する不安が増してくるのは自然なことです。収入の不安定さ、クライアントの獲得と維持、さらには、家族やプライベートの時間と仕事の両立など、悩みは尽きません。今回は...

30代フリーランストレーナーの大きな課題の一つは、収入面での不安だと思います。収入面を安定させる為に、新規クライアントの獲得や既存クライアントの継続率をアップさせる為に様々な試みをしていると思います。今回は、そんなあなた...

S&C（ストレングス＆コンディショニング）コーチとして、チーム専属でも個人契約でも、選手の意向を尊重することは極めて重要だと考えています。プロスポーツの世界では、選手生命は限られています。その中で、選手が自身の未...

「日の丸をつけて仕事がしたい！」という強い衝動に従い、僕は30代前半まで、自己成長に全力を注いできました。（詳しくはこちらの記事をご覧ください。）しかし、結婚し、子どもが生まれ、妻にワンオペ育児を強いる状況を目の当たりに...

アスリートサポートのプロを目指すあなたへ こんにちは、アスリートサポートの専門家、多良耕太郎です。12年間にわたりプロアスリートのサポートをしてきた経験から、トレーニング指導者としての知識とスキルを深めてきましたが、始め...

将来への不安は誰しもが抱えるものです。しかし、その不安に押しつぶされるのではなく、人生を積極的に生きる選択をすることで、驚くほど豊かな日々が訪れるかもしれません。僕自身、かつては将来への不安に囚われていましたが、あるとき...

最近、体のあちこちに突然痛みを感じるようになり、腰や首にピキッとした不快感が増してきました。これが「年齢のせい」と割り切ることもできますが、その痛みがどこかに不調があるという新たなデフォルトになってしまうのではないかと不...