体験グループトレーニング ご予約はこちら グループトレーニングって気になってはいるけど・・・ ✔ どんなトレーニングをするのかな…?✔ トレーニング初心者だけど大丈夫かな…?✔ トレーニングコーチとの相性はどうかな…?✔ どんな場所でやるのかな…?(オフラインの場合)✔ オンライントレーニングは初めてだけど、大丈夫かな…?(オンラインの場合) 不安解消には体験トレーニングがオススメです 夫婦で、友人・知人と一緒にトレーニングをはじめたいけど、知らない場所、知らないトレーニングコーチ、トレーナーの所でトレーニングするのには、不安がたくさんで、少し勇気が入りますよね。そんなあなたにオススメなのが、『体験グループトレーニング』です。 体験グループトレーニングとは? 体験グループトレーニングは、初回限定のサービスです。皆様の不安を解消してから、正式にトレーニングを開始してもらう為に、体験グループトレーニングをご用意しました。 体験トレーニング後のあなたはこんな感じになっているはずです!グループトレーニングって楽しい!て思える自分のフィジカル的な弱点や課題を知り、それを改善していく道筋が見えるどんな場所で行うかが分かる(オフラインの場合)オンラインでのグループトレーニングのメリットが分かる(オンラインの場合)タラ コウタロウの事がよく分かる 【体験グループトレーニングの概要】時間 60分料金 ¥8,800 (税込)※1グループでの料金です場所 THE BASEジム or オンライン上人数 最大4名(ジム内)※オンラインは対応人数要相談 【体験グループトレーニングの流れ】1.カウンセリング (10分)まず、最初にカウンセリングさせて頂き、悩みや課題などについて確認させて頂きます。その後、体験トレーニングを進めていきます。2.トレーニング (40分)・ムーブメントプリパレ―ション⇒動作にフォーカスしたドリルを行い、正しい動きを機能させながら、ウォームアップを行います。・コアアクティベーションドリル⇒体幹の安定性、および、各関節の可動性を獲得し、トレーニングを行う準備を行います。・ストレングストレーニング⇒全身の筋力強化はもちろん、アセスメントで抽出した課題に対してアプローチするエクササイズも取り入れながら、プログラムを構成して行います。・セルフケアドリル⇒障害予防の観点も併せ、身体をリセットするドリルを行います。3.アフターカウンセリング (10分)トレーニングを行った上で、今後、トレーニングを継続していくことで、どのような変化や結果を望むことができるのか?について、ご説明いたします。その上で、その変化や結果を得るために、お客様のリクエストを加味した上で、オススメするプランについてご提案いたします。※お客様が納得頂ければ、その場で、次回の予約、ご入金手続きのご紹介に進ませて頂きます。 ご予約はこちら 体験グループトレーニングの担当者は私です THE BASEタラ コウタロウ 日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者NSCA認定パーソナルトレーナー体育学修士プロ野球選手、プロサッカー選手、プロゴルファー、プロバスケットボール選手などトップアスリートのトレーニング指導を10年以上行ってきました。アスリートの悩みや課題は、千差万別です。これまでの経験を活かし、アスリートにとって、一番伝わりやすいトレーニングテラス選択し、アスリートの皆さんが進むべき道を指し示していきたいと思います。THE BASE にくれば、”今の自分を越えられる!”と思って頂けるような、アスリートにとっての大切な場所にしていきます。 会社の同僚と参加された客様の声“トレーニングの必要性。何らかの形で継続していかないといけないな、と思いました(30代女性)” 詳細はこちら Q&A(よくある質問と回答)Q:トレーニング初心者ですが大丈夫ですか?A:全く問題ありません。最初はみんな素人。コツコツと積み重ねていけば、確実に効果を実感できると思います。Q:体験トレーニングをしたあと、必ず入会しないといけないんですか?A:その必要は全くありません。ぜひ、「ここで、トレーニング指導を受けたい!」と思った場合だけ、ご入会ください。Q:入会時に必要な費用はいくらですか?A:契約プランの料金のみとなります。プラン継続の際も同様です。 入会金、月会費、登録費などは、一切頂きません。Q:トレーニング時の服装や持ち物はどうしたらよいですか?A:動きやすい服装(スポーツウェア)、室内シューズ、飲み物、タオルをご準備ください。Q:決済方法は何がありますか?A:現金もしくは、各種クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discover)、電子マネー(PayPay)、PayPalにも対応しております。 商品・サービス概要プラン体験グループトレーニング60分内容オンライン/オフラインでのウェイトトレーニングを中心としたトレーニング指導料金1回¥8,800(税込)1グループでの料金です人数最大4名(ジム内)オンラインは要相談 お客様に伝えたい思いThe BASEのグループトレーニングでは、 クライアント様の目的に応じ、最適なトレーニングプログラムを作成します。 そして、何よりも、グループトレーニングの良さである、”一体感” "達成感” を実感頂けるように、サポートしていきます。一人では不安、だけど、気心しれた仲間と一緒であれば、頑張れそう!という方々におすすめです。 是非一緒にトレーニングをしましょう。 ご予約はこちらから 【1】以下の公式LINEとお友達になる【2】“体験グループトレーニング希望”と記載してメッセージを送る【3】担当者から返信がある