トレーニングテンプレートプレゼント中!

体験グループトレーニング

グループトレーニングって気になってはいるけど・・・

✔ どんなトレーニングをするのかな…?

✔ トレーニング初心者だけど大丈夫かな…?

✔ トレーニングコーチとの相性はどうかな…?

✔ どんな場所でやるのかな…?(オフラインの場合)

✔ オンライントレーニングは初めてだけど、大丈夫かな…?(オンラインの場合)

不安解消には体験トレーニングがオススメです

夫婦で、友人・知人と一緒にトレーニングをはじめたいけど、知らない場所、知らないトレーニングコーチ、トレーナーの所でトレーニングするのには、不安がたくさんで、少し勇気が入りますよね。

そんなあなたにオススメなのが、

『体験グループトレーニング』です。

体験グループトレーニングとは?

体験グループトレーニングは、初回限定のサービスです。
皆様の不安を解消してから、正式にトレーニングを開始してもらう為に、
体験グループトレーニングをご用意しました。

体験トレーニング後のあなたはこんな感じになっているはずです!

  • グループトレーニングって楽しい!て思える
  • 自分のフィジカル的な弱点や課題を知り、それを改善していく道筋が見える
  • どんな場所で行うかが分かる(オフラインの場合)
  • オンラインでのグループトレーニングのメリットが分かる(オンラインの場合)
  • タラ コウタロウの事がよく分かる

【体験グループトレーニングの概要】

  • 時間 90分
  • 料金    ¥16,500 (税込)※1グループでの料金です
  • 場所    THE BASEジム or オンライン上
  • 人数 最大4名(ジム内)※オンラインは対応人数要相談

 

【体験グループトレーニングの流れ】

1.カウンセリング (10分)

まず、最初にカウンセリングさせて頂き、悩みや課題などについて確認させて頂きます。
その後、体験トレーニングを進めていきます。

2.トレーニング (60分)

・コアアクティベーションドリル
⇒体幹の安定性、および、各関節の可動性を獲得し、トレーニングを行う準備を行います。

・ムーブメントプリパレ―ション
⇒動作にフォーカスしたドリルを行い、正しい動きを機能させながら、ウォームアップを行います。

・ストレングストレーニング
⇒全身の筋力強化はもちろん、アセスメントで抽出した課題に対してアプローチするエクササイズも取り入れながら、
プログラムを構成して行います。

・セルフケアドリル
⇒障害予防の観点も併せ、身体をリセットするドリルを行います。

3.アフターカウンセリング (20分)

トレーニングを行った上で、今後、トレーニングを継続していくことで、どのような
変化や結果を望むことができるのか?について、ご説明いたします。

その上で、その変化や結果を得るために、お客様のリクエストを加味した上で、
オススメするプランについてご提案いたします。

※お客様が納得頂ければ、その場で、次回の予約、ご入金手続きのご紹介に進ませて頂きます。

体験グループトレーニングの担当者は私です

THE BASE
タラ コウタロウ

  • 日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者
  • NSCA認定パーソナルトレーナー
  • 体育学修士

プロ野球選手、プロサッカー選手、プロゴルファー、プロバスケットボール選手などトップアスリートのトレーニング指導を10年以上行ってきました。

アスリートの悩みや課題は、千差万別です。
これまでの経験を活かし、アスリートにとって、一番伝わりやすいトレーニングテラス選択し、アスリートの皆さんが進むべき道を指し示していきたいと思います。

THE BASE にくれば、”なんとなる!”と思って頂けるような、アスリートにとっての大切な場所にしていきます。

お客様の声

ご友人と参加

大人気ない大人が張り切り過ぎた結果、体がプチ悲鳴をあげています。でも、こういう痛み、久しぶりで気持ち良いです)

30代女性

身体動かすとよりほぐれるんですか!?徐々に動きが大きくなって普段運動不足の私でも楽しめました!終わったら身体がスッキリ

30代女性

筋肉痛すでにありますが、すっきりして肩が楽になりました!腰も寝た時に隙間がなくなったようで軽くなった感じがします!

Q&A(よくある質問と回答)

Q:トレーニング初心者ですが大丈夫ですか?

A:全く問題ありません。最初はみんな素人。コツコツと積み重ねていけば、確実に効果を実感できると思います。

Q:体験トレーニングをしたあと、必ず入会しないといけないんですか?

A:その必要は全くありません。ぜひ、「ここで、トレーニング指導を受けたい!」と思った場合だけ、ご入会ください。

Q:入会時に必要な費用はいくらですか?

A:契約プランの料金のみとなります。プラン継続の際も同様です。
   入会金、月会費、登録費などは、一切頂きません。

Q:トレーニング時の服装や持ち物はどうしたらよいですか?

A:動きやすい服装(スポーツウェア)、室内シューズ、飲み物、タオルをご準備ください。

Q:決済方法は何がありますか?

A:現金もしくは、各種クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discover)、電子マネー(PayPay)、PayPalにも対応しております。

お客様に伝えたい思い

The BASEのグループトレーニングでは、 クライアント様の目的に応じ、最適なトレーニングプログラムを作成します。 そして、何よりも、グループトレーニングの良さである、”一体感” "達成感” を実感頂けるように、サポートしていきます。

一人では不安、だけど、気心しれた仲間と一緒であれば、頑張れそう!
という方々におすすめです。 是非一緒にトレーニングをしましょう。

商品・サービス概要

プラン体験グループトレーニング90分
内容オンライン/オフラインでのウェイトトレーニングを中心としたトレーニング指導
料金1回¥16,500(税込み)1グループでの料金です
人数最大4名(ジム内)オンラインは要相談

ご予約はこちらから

  1. お名前とメールアドレスを記入する
  2. 体験グループトレーニング(オンラインorオフライン)にチェックを入れる
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