トレーニング方法に関する情報は、以前よりも気軽に得ることができるようになりました。一方で、どの情報を活用すれば良いのか？どう活用すれば良いのか？といったことが分からなくなってしまっている人も多いのではないでしょうか？

トレーニング方法は、あくまでも方法論です。やり方は、対象が変われば、変わります。しかし、トレーニング理論をきちんと学ぶことができれば、どの方法を選択すれば良いかが見えてくると思います。

重要なことは、方法論をただ学ぶことではなく、どういった理論に基づき、その方法を活用しているのかを知ること、学ぶこと。

その上で、あなた自身のトレーニング指導において、あなたの対象に応じた対応を行うことができれば良いのではないかと考えています。