多くの人に、笑顔と健康を！！

THE BASEとは？
プロフィール
サービス・料金一覧
お客様の感想
イベント情報
アクセス・営業時間・設備
問い合わせ
トレーニングコーチ/トレーナー向け会員サイトについて【登録の手順】

トレーニングテンプレートプレゼント中！

HOME
メンバーログイン
パスワードのリセット

パスワードのリセット

メールアドレス

【アスリート向け】短期トレーニングプラン

THE BASE会員サイト登録はこちら

【トレーニングコーチ向け】DAH-CTPC

【トレーニングコーチ向け】コンサルティング

タラコウタロウのプロフィール

フリーランスパーソナルトレーナー
1982年長崎県生まれ
筑波大学大学院体育研究科修士課程修了

プロフィール詳細ページ

カテゴリー

コーチング
セミナー情報
トレーニング
子育て
経営・企画
考え方や生き方

検索:

人気ランキング

アスリート必見！！シーズン中のオフ日ってどのように...
トレーニングジム経営を始めたい方、必見！！オススメ...
態度や姿勢って、やっぱり大事だなと再認識した件...
トレーニングジム経営を始めたい方、必見！！オススメ...
トレーニングジム経営を始めたい方、必見！！オススメ...
アスリートにとってウェイトトレーニングは必要？...
不妊治療中の男性必見！妊活にウェイトトレーニングが...
プロアスリートは一般の人と違う？トレーニング指導で...
リモートでのパーソナルトレーニング！本物の見分け方...
もっと多くの人に届けたい！！ DAH-CTPC＠熊...

menu

THE BASEとは？
プロフィール
サービス・料金一覧
お客様の感想
イベント情報
アクセス・営業時間・設備
問い合わせ
トレーニングコーチ/トレーナー向け会員サイトについて【登録の手順】

検索:

Instagram

kotaro120682

◆プロアスリートのトレーニング指導10年以上
◆パフォーマンスアップの方法配信中
筑波大学大学院|エムズ・プランニング|2010-20 ドームアスリートハウス|2015-20 琉球ゴールデンキングス|2020- ジム設立(熊本）
#NSCA #JATI
トレーニングテンプレートはこちら
👇

・
・
・
【あなたは自信を持って、チームへのトレーニング指導が行えていますか？？】

・自分のトレーニング方法ってこれであっているかな？

・チームでトレーニング指導者として今後仕事をしていきたいけど、今のままだと不安だな…。

・チームに対するトレーニング方法やトレーニング指導法について気軽に相談できるコミュニティはないかな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

経験値が少ないと、不安なことも多いですよね？？

そんなあなたに知って欲しいプログラムが、DAH-CTPCです。

体系化されたプログラムを学び、チームスポーツ現場で活躍できる人材になりたい方は、ぜひ、ご受講ください！！

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

トレーニングやセルフケア、
そして、栄養などに関する情報を
会員サイトにて、今後、発信しています。
この機会にぜひご登録ください。
https://the-base.boubou58.com/membership-join/

お問い合わせに関しては、
トップページ @kotaro120682 の
URLをクリックし、
お気軽にお問い合わせください。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

多良耕太郎
Performance training center THE BASE 代表
トレーニングコーチ

#アスリート
#パーソナルトレーニング
#熊本
#熊本市
#熊本トレーニングジム
#熊本パーソナルトレーニング
#熊本パーソナルトレーニングジム
#トレーニング初心者
#トレーニング好きな人と繋がりたい
#トレーニング指導者
#トレーニングコーチ
#ストレングスアンドコンディショニング
#トレーナー
#アスレティックトレーナー
#筋トレ女子
#ウェイトトレーニング
#オンライントレーニング
#トレーニングセミナー
#nsca
#jati
#オンラインコンテンツ
#体験トレーニング
#アスリートのためのトレーニング指導
#dahctpc
#熊本ゴルフ
#熊本ゴルフ女子
#熊本ゴルフ男子
#熊本競輪
#熊本ヴォルターズ
#ロアッソ熊本

・
・
・
【睡眠不足は寝だめで解消できる？？】

トレーニングプログラム作ったり、トレーニング指導などもあり、ついつい、睡眠時間を削ってしまっている方は多いのではないでしょうか？

僕も、以前は、時間を作るために、睡眠時間を削っていました。しかし、睡眠に関して、色々と調べていくと、この行為は、まさに自殺行為・・・。

仕事などのパフォーマンスの低下はもちろん、病気のリスクを高めるなど、健康に与える影響が実は大きいんです。

まずは、自分自身が睡眠について知ることで、サポートするアスリートやクライアントさんへも啓蒙啓発できるのではないかなと思いますよ！！

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

トレーニングやセルフケア、
そして、栄養などに関する情報を
会員サイトにて、今後、発信しています。
この機会にぜひご登録ください。
https://the-base.boubou58.com/membership-join/

お問い合わせに関しては、
トップページ @kotaro120682 の
URLをクリックし、
お気軽にお問い合わせください。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

多良耕太郎
Performance training center THE BASE 代表
トレーニングコーチ

#アスリート
#パーソナルトレーニング
#熊本
#熊本市
#熊本トレーニングジム
#熊本パーソナルトレーニング
#熊本パーソナルトレーニングジム
#トレーニング初心者
#トレーニング好きな人と繋がりたい
#トレーニング指導者
#トレーニングコーチ
#ストレングスアンドコンディショニング
#トレーナー
#アスレティックトレーナー
#筋トレ女子
#ウェイトトレーニング
#オンライントレーニング
#トレーニングセミナー
#nsca
#jati
#オンラインコンテンツ
#体験トレーニング
#アスリートのためのトレーニング指導
#dahctpc
#熊本ゴルフ
#熊本ゴルフ女子
#熊本ゴルフ男子
#熊本競輪
#熊本ヴォルターズ
#ロアッソ熊本

・
・
・
【ホルモンバランスを乱す生活って何か知っていますか？】

男性として、女性の身体にどういったことが起きているのか？
ということを、「まず知る」ということは非常に重要だと考えています。

その上で、トレーニングコーチとして、女性のトレーニングサポートをする際に、
どういったことができるのか？ということを考える必要があると思います。

まずは知ることで、興味関心が生まれ、どう対応すべきか？という具体的な案へと
繋がっていくと思います。

あなたはきちんと理解できていましたか？？

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

トレーニングやセルフケア、
そして、栄養などに関する情報を
会員サイトにて、今後、発信しています。
この機会にぜひご登録ください。
https://the-base.boubou58.com/membership-join/

お問い合わせに関しては、
トップページ @kotaro120682 の
URLをクリックし、
お気軽にお問い合わせください。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

多良耕太郎
Performance training center THE BASE 代表
トレーニングコーチ

#アスリート
#パーソナルトレーニング
#熊本
#熊本市
#熊本トレーニングジム
#熊本パーソナルトレーニング
#熊本パーソナルトレーニングジム
#トレーニング初心者
#トレーニング好きな人と繋がりたい
#トレーニング指導者
#トレーニングコーチ
#ストレングスアンドコンディショニング
#トレーナー
#アスレティックトレーナー
#筋トレ女子
#ウェイトトレーニング
#オンライントレーニング
#トレーニングセミナー
#nsca
#jati
#オンラインコンテンツ
#体験トレーニング
#アスリートのためのトレーニング指導
#dahctpc
#熊本ゴルフ
#熊本ゴルフ女子
#熊本ゴルフ男子
#熊本競輪
#熊本ヴォルターズ
#ロアッソ熊本

・
・
・
【月経と女性ホルモンについてきちんと理解できていますか？】

男性として、女性の身体にどういったことが起きているのか？
ということを、「まず知る」ということは非常に重要だと考えています。

その上で、トレーニングコーチとして、女性のトレーニングサポートをする際に、
どういったことができるのか？ということを考える必要があると思います。

まずは知ることで、興味関心が生まれ、どう対応すべきか？という具体的な案へと
繋がっていくと思います。

あなたはきちんと理解できていましたか？？

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

トレーニングやセルフケア、
そして、栄養などに関する情報を
会員サイトにて、今後、発信しています。
この機会にぜひご登録ください。
https://the-base.boubou58.com/membership-join/

お問い合わせに関しては、
トップページ @kotaro120682 の
URLをクリックし、
お気軽にお問い合わせください。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

多良耕太郎
Performance training center THE BASE 代表
トレーニングコーチ

#アスリート
#パーソナルトレーニング
#熊本
#熊本市
#熊本トレーニングジム
#熊本パーソナルトレーニング
#熊本パーソナルトレーニングジム
#トレーニング初心者
#トレーニング好きな人と繋がりたい
#トレーニング指導者
#トレーニングコーチ
#ストレングスアンドコンディショニング
#トレーナー
#アスレティックトレーナー
#筋トレ女子
#ウェイトトレーニング
#オンライントレーニング
#トレーニングセミナー
#nsca
#jati
#オンラインコンテンツ
#体験トレーニング
#アスリートのためのトレーニング指導
#dahctpc
#熊本ゴルフ
#熊本ゴルフ女子
#熊本ゴルフ男子
#熊本競輪
#熊本ヴォルターズ
#ロアッソ熊本

・
・
・
【実践編！最高の結果を出すためのコーチの9つのルールとは】

今回は、最高の結果を出すためのコーチの9つのルールをご紹介しました。

選手主体のコーチングを行い、ダブルゴールを目指していくという
コーチングスタイルを求めている方にとっては大きなヒントに
なるものであると思います。

コーチングという分野を学び出して見て、改めて、そこには様々な要素があることを感じます。

チームスポーツにおいては、結果に導いている監督たちにはある共通項があるように感じています。この監督たちの姿勢と同じように、トレーニングコーチ、そしてトレーナーも、コーチング学という学問をきちんと学び、選手に対してコーチングを行えるようになっていく必要があると、僕は感じています。

繰り返しにはなりますが、僕は、

「どれだけ、素晴らしい知識やスキルを持って、優れたプログラムを作れたとしても、それを遂行させることのできるコーチング力がなければ、無意味」

だと思っています。

方法論ばかりが取り沙汰される時代であるからこそ、「コーチング」という基本となる部分にもしっかりと目を向けて、実践者としてのトレーニングコーチ、トレーナーが、チームスポーツ現場で活躍して欲しいなと思っています。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

トレーニングやセルフケア、
そして、栄養などに関する情報を
会員サイトにて、今後、発信しています。
この機会にぜひご登録ください。
https://the-base.boubou58.com/membership-join/

お問い合わせに関しては、
トップページ @kotaro120682 の
URLをクリックし、
お気軽にお問い合わせください。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

多良耕太郎
Performance training center THE BASE 代表
トレーニングコーチ

#アスリート
#パーソナルトレーニング
#熊本
#熊本市
#熊本トレーニングジム
#熊本パーソナルトレーニング
#熊本グループトレーニング
#熊本市パーソナルトレーニング
#ワークアウト
#グループトレーニング
#リモートコーチング
#コンサルティング
#トレーニング指導者
#トレーニングコーチ
#ストレングスアンドコンディショニング
#トレーナー
#アスレティックトレーナー
#筋トレ女子
#ウェイトトレーニング
#オンライントレーニング
#トレーニング指導
#トレーニングセミナー
#nsca
#jati
#日本トレーニング指導者協会
#オンラインコンテンツ
#オンライン講座
#アスリートのためのトレーニング指導
#DAHCTPC

・
・
・
【実践編！課題設定のための3つのポイントとは？】

人が成長するためには、明確な課題設定が必要です。

そのためには、自分の頭で考え、言語化し、行動に移すことが
極めて重要だと思います。

しかしながら、スポーツ現場では子供の頃から、
勝利至上主義や人間教育のいずれかに偏重し過ぎてしまうことから
自己決定能力を向上させることができない傾向にあると思います。

自らの頭で考え、行動に移し、人生を切り拓いていくことが
できるような人材になっていくためには、そこに関わる人たちが
どういった姿勢で関わるのか？が大事になってくると思います。

壁にぶつかったときに、それを乗り越えることができる
逞しい人材を育てていくために、コーチはどういった姿勢が
必要になるのでしょうか？？

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

トレーニングやセルフケア、
そして、栄養などに関する情報を
会員サイトにて、今後、発信しています。
この機会にぜひご登録ください。
https://the-base.boubou58.com/membership-join/

お問い合わせに関しては、
トップページ @kotaro120682 の
URLをクリックし、
お気軽にお問い合わせください。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

多良耕太郎
Performance training center THE BASE 代表
トレーニングコーチ

#アスリート
#パーソナルトレーニング
#熊本
#熊本市
#熊本トレーニングジム
#熊本パーソナルトレーニング
#熊本グループトレーニング
#熊本市パーソナルトレーニング
#ワークアウト
#グループトレーニング
#リモートコーチング
#コンサルティング
#トレーニング指導者
#トレーニングコーチ
#ストレングスアンドコンディショニング
#トレーナー
#アスレティックトレーナー
#筋トレ女子
#ウェイトトレーニング
#オンライントレーニング
#トレーニング指導
#トレーニングセミナー
#nsca
#jati
#日本トレーニング指導者協会
#オンラインコンテンツ
#オンライン講座
#アスリートのためのトレーニング指導
#DAHCTPC

・・・【実践編！1対1での振り返り

・
・
・
【実践編！1対1での振り返りにおける3つのポイントとは？】

選手へのコーチング、特にプロアスリートへのコーチングは
非常に気を使うものです。

今回は、以前もご紹介した、吉井理人氏の著書、
「最高のコーチは教えない（2018)」から、僕自身が、非常に
参考になった部分をご紹介致します。

トレーニングコーチとして、トレーニング指導を行う際に、
改善点や修正点に目が行きがちですが、その結果、
そのアスリートの長所や強みを消してしまう可能性があります。

プロアスリートは、プロです。
何が【武器】でプロとして勝負できているのか？を見誤らない
ようにしないといけないと、僕は考えています。

会社組織でもそうですよね。
相手の武器は何なのか？それをリーダーは見誤らないこと
は極めて重要なことではないでしょうか？？

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

トレーニングやセルフケア、
そして、栄養などに関する情報を
会員サイトにて、今後、発信しています。
この機会にぜひご登録ください。
https://the-base.boubou58.com/membership-join/

お問い合わせに関しては、
トップページ @kotaro120682 の
URLをクリックし、
お気軽にお問い合わせください。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

多良耕太郎
Performance training center THE BASE 代表
トレーニングコーチ

#アスリート
#パーソナルトレーニング
#熊本
#熊本市
#熊本トレーニングジム
#熊本パーソナルトレーニング
#熊本グループトレーニング
#熊本市パーソナルトレーニング
#ワークアウト
#グループトレーニング
#リモートコーチング
#コンサルティング
#トレーニング指導者
#トレーニングコーチ
#ストレングスアンドコンディショニング
#トレーナー
#アスレティックトレーナー
#筋トレ女子
#ウェイトトレーニング
#オンライントレーニング
#トレーニング指導
#トレーニングセミナー
#nsca
#jati
#日本トレーニング指導者協会
#オンラインコンテンツ
#オンライン講座
#アスリートのためのトレーニング指導
#DAHCTPC

・
・
・
【実践編！コーチングにおける3つの基礎とは？】

選手へのコーチング、特にプロアスリートへのコーチングは
非常に気を使うものです。

今回は、以前もご紹介した、吉井理人氏の著書、
「最高のコーチは教えない（2018)」から、僕自身が、非常に
参考になった部分をご紹介致します。

ぜひ、アスリートへのコーチングを仕事にされている方には
参考にしていただきたいですし、

社会人で部署内のコミュニケーションでお困りの方にも、
有効活用していただければと思います。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

トレーニングやセルフケア、
そして、栄養などに関する情報を
会員サイトにて、今後、発信しています。
この機会にぜひご登録ください。
https://the-base.boubou58.com/membership-join/

お問い合わせに関しては、
トップページ @kotaro120682 の
URLをクリックし、
お気軽にお問い合わせください。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

多良耕太郎
Performance training center THE BASE 代表
トレーニングコーチ

#アスリート
#パーソナルトレーニング
#熊本
#熊本市
#熊本トレーニングジム
#熊本パーソナルトレーニング
#熊本グループトレーニング
#熊本市パーソナルトレーニング
#ワークアウト
#グループトレーニング
#リモートコーチング
#コンサルティング
#トレーニング指導者
#トレーニングコーチ
#ストレングスアンドコンディショニング
#トレーナー
#アスレティックトレーナー
#筋トレ女子
#ウェイトトレーニング
#オンライントレーニング
#トレーニング指導
#トレーニングセミナー
#nsca
#jati
#日本トレーニング指導者協会
#オンラインコンテンツ
#オンライン講座
#アスリートのためのトレーニング指導
#DAHCTPC

・
・
・
【競技力・パフォーマンスアップにおいて求められることとは？】

コーチングにおいて必要となる行動指針に、
指導行動と育成行動というものがあります。

競技力やパフォーマンスアップを図りたい！と考えるコーチにおいて
必要となるスキルとして、
”創造・設計型のトレーニングサイクル”を循環させるというものがあります。

そのサイクルを循環させるために必要なことは何でしょうか？

これは、コーチングだけに限らず、
社会人において仕事で結果を出すためにも、そして効率を上げるためにも
必要な考え方であると思います。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

トレーニングやセルフケア、
そして、栄養などに関する情報を
会員サイトにて、今後、発信しています。
この機会にぜひご登録ください。
https://the-base.boubou58.com/membership-join/

お問い合わせに関しては、
トップページ @kotaro120682 の
URLをクリックし、
お気軽にお問い合わせください。

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

多良耕太郎
Performance training center THE BASE 代表
トレーニングコーチ

#アスリート
#パーソナルトレーニング
#熊本
#熊本市
#熊本トレーニングジム
#熊本パーソナルトレーニング
#熊本グループトレーニング
#熊本市パーソナルトレーニング
#ワークアウト
#グループトレーニング
#リモートコーチング
#コンサルティング
#トレーニング指導者
#トレーニングコーチ
#ストレングスアンドコンディショニング
#トレーナー
#アスレティックトレーナー
#筋トレ女子
#ウェイトトレーニング
#オンライントレーニング
#トレーニング指導
#トレーニングセミナー
#nsca
#jati
#日本トレーニング指導者協会
#オンラインコンテンツ
#オンライン講座
#アスリートのためのトレーニング指導
#DAHCTPC

Follow on Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

There has been a problem with your Instagram Feed.

facebook

アスリート専用パーソナルトレーニングジム「the BASE」

Twitter

Tweets by kotaro120682

プライバシーポリシー
特定商取引法に基づく表記

©Copyright2021 THE BASE　.All Rights Reserved.