パフォーマンスを上げたい！でもどんなトレーニングが必要か分からない！
まずは無料で相談してみませんか？
競技力アップの為に何かトレーニングをしたいと思っているけど、どんなトレーニングをすればよいか分からない…
とりあえずトレーニングをやってはいるものの、このフォームで合っているのか？本当に効果が出るのか分からない…
トレーニングをした方が良いというけれども、そもそも競技力向上になぜトレーニングが必要か分からない…
競技力を上げる為にトレーニングをした方がよいとは聞くものの、そもそもトレーニングと競技力がどのように結びつくのか分かりませんよね…。
現在の自分の体の状態や今後の課題をはっきりすることで、なぜトレーニングが必要なのか？が分かると思います！
競技力アップとトレーニングとの関係を知りたいあなたに…
トレーニングコーチ：タラコウタロウの
30分無料トレーニング相談
現在の身体の状態が分かる
まずは自分の現況を把握することが大事です。膝によく痛みが出るのは何が原因か？など、今のお体の状態を科学的観点からチェックさせていただきます
トレーニングが競技力アップになぜ必要かが分かる
専門的な動きだけでなく、そのベースとなる筋力などをつけることにより、競技力が格段に上がります。なぜ、競技力アップにはトレーニングが必要なのかをプロアスリートと10年以上関わってきた経験も踏まえてご説明します
今後の生活で活かせるアドバイスを聞ける
現在の状況を知り、トレーニングの必要性も知り、今後どのようにそれを生かしていくかを、それぞれの状態に合わせてアドバイスさせていただきます
パフォーマンスを上げたい！でもどんなトレーニングが必要か分からない！
まずは無料で相談してみませんか？
| 概要 | 30分無料トレーニング相談 |
|---|---|
| 内容 | 現在のお悩みをヒヤリングして、今後に活かせるアドバイスを行います |
| 場所 | ▪THE BASEジム内 ▪オンライン （Zoomアプリを使用） |
| 時間 | 30分（1回あたり） |
| 料金 | 無料 |
１．チェックシートへの記入
問題が出ている箇所や、生活スタイルなど多岐に渡り、チェックシートに記入して頂きます。
２．チェックシートを基にヒヤリング
実際にどんなことにお困りか、どんな疑問があるのかを、丁寧に聞き取りさせて頂きます。
３．実際に少し動いて頂きます
実際に動きを確認したり、身体を触らせて頂き、今の身体の状態をチェックします。
身体は素直です。心の状態も身体に現れいる方も多くいらっしゃいます。
4．生活に活かせるアドバイスをお伝えします
ヒヤリングした内容や、動きや身体を触らせて頂いた情報をもとに、今後の生活に活かせるアドバイスをさせて頂きます。
▪日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者
▪NSCA認定パーソナルトレーナー
▪体育学修士
プロ野球選手、プロサッカー選手、プロゴルファー、プロバスケットボール選手などトップアスリートのトレーニング指導を10年以上行ってきました。
アスリートの悩みや課題は、千差万別です。これまでの経験を活かし、アスリートにとって、一番伝わりやすいトレーニングプランを選択し、アスリートの皆さんが進むべき道を指し示していきたいと思います。
THE BASEでのトレーニング指導により、プロ・アマ問わず、一人でも多くの人が、トレーニングや運動に触れる機会が増え、より健康的で、ポジティブな毎日を送ることができることを願っています。
お客様からよくいただく質問と回答をまとめました。お問い合わせ前の参考にどうぞ。
Q：カウンセリングだけでも大丈夫ですか？
A：もちろん大丈夫です。無理にトレーニングを勧めることはしないので、ご安心ください。お気軽にカウンセリングのお問い合わせ・ご予約をして頂ければと思います。
Q：カウンセリング直後に体験トレーニングをしてもらうことは可能ですか？
A：ご予約が入っていなければ、そのまま体験トレーニングを行うことは可能です。お気軽にお申し付けください。
Q：トレーニング時の服装や持ち物はどうしたらよいですか？
A：動きやすい服装（スポーツウェア）、室内シューズ、飲み物、タオルをご準備ください。
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