トレーニングの目的は何ですか？
健康のため、運動の習慣を作るため、ストレス解消、ダイエット。最初はこのような理由でトレーニングを始めましたが、続けていくうちに、精神面の強化のため、生活や仕事へのやる気の向上のためと目的が変化しました。
トレーニング指導を受ける前のお悩みは何でしたか？
体力がないこと、疲れやすい、太り気味、運動習慣がないこと
トレーニング指導を受けた結果、どのような変化が生じましたか？（体力面での変化）
体力が付いたことは勿論、疲れにくくなり、睡眠の質が良くなったので、日中にダラダラとする事が減りました。
トレーニング指導を受けた結果、どのような変化が生じましたか？（体力面以外での変化）
精神的に強くなったと思います。
例えば、トレーニングで自分には絶対に出来ないと思ったことが、多良さんのアドバイスや一押しで、出来たことが沢山ありました。
実は自分で自分の力を低く見積もっていることにより、チャレンジせずに物事を諦めていたことに気づきました。自分のネガティブな思考の癖を客観的に見直すことができたことにより、普段の生活でも困難なことに直面してストレスを感じた際に、感情を上手くコントロールし、落ち着いて行動し解決していく事ができるようになりました。
トレーニング指導を受けた結果、どのような変化が生じましたか？（仕事における変化）
体力がつき、精神的にも強くなったおかげで、以前に比べ、より多くの仕事をこなせるようになりました。
ウエイトリフティングの重量についてそこまで気にはしていませんでしたが、その数字に比例して仕事での成果も上がっていきました！それによりますますトレーニングと仕事へのやる気が向上しました！
多良のトレーニング指導を受けて、印象的なエピソードがあれば、教えてください。そして、それは、なぜ、印象的だったのですか？
『勉強してきます。』『勉強になります』と言う多良さんの言葉が印象的です。
子供の頃に怪我をした経験による心配性の私は身体の不調、ケア方法、食事などランダムな質問ばかりしていましたが、その都度確認して的確なアドバイスを頂けました。
またそのフィードバックを行った際に、「勉強になります！ありがとうございます！」と言っていただきました。こんなに知識も経験も豊富な方なのに、常に学ぶことを忘れず、また、個にあったトレーニングやアドバイスを試行錯誤してくれるところが、スペシャリストだなと感じ、とても信頼しています。
トレーニングコーチ：多良の印象について教えてください
いつも笑顔で話しやすい、謙虚、丁寧、ストイック。
どういった方に、多良のトレーニングサポートをお勧めしたいですか？
・仕事の効率を上げたい人（トレーニング後の仕事はいつもはかどります。）
・考え事が多い人、ヨガの瞑想が向いていない人
（多良さんのトレーニング中は考え事をする暇などありません。笑）
・ルーティンがない人（良い運動のリズムができます。）
・メンタルを鍛えたい、ポジティブになりたい人（諦めが早すぎる性格から、忍耐力、チャレンジ精神がつきました。）
・健康的な身体になりたい人、食べることが大好きな人、食事制限のダイエットはしたくない人（とにかく多良さんのところに行けば、自動的に腹筋がいつもみえる身体になります。）
その他、何かメッセージがあれば、よろしくお願い致します。
何気なくトレーニングを始め、慣れるまではキツくて、仮病で休んでしまおうと思ったこともありましたが、、（笑）
多良さんのトレーニングを通して、自分の生活 / 人生がこんなにも良い方向に変わっていくなんて2年前は想像もしていませんでした。多良さんとの出会いと、トレーニングの機会に感謝しています！次回のトレーニングも楽しみにしています！これからもどうぞ宜しくお願い致します！
