あなたは今こんなことで悩んでいませんか?

いつまでも若々しくいたい…
人間誰しも健康な体で歳をとっていきたいですよね。そのために、運動・トレーニングを始めたいと思ってはいるけど…

ジムに通う時間がない…
毎日、仕事や家事でジムに通う時間をなかなか作れない…近くにジムはあるけど、初心者だと何となく場違いな気がして通いにくい…

コストを抑えたい…
ジムの入会金、パーソナルトレーニングのコストなどはできるだけ抑えたい…でも、運動やトレーニングは行いたいと思っているのだけど…

運動やトレーニングが少しずつ習慣化したいのに時間や経済的な理由で断念するのは嫌ですよね

いつまでも若々しくありたいと願うことは人間の誰しも望むことですよね。健康な体で歳をとっていくことほど嬉しいことはないと思います。

だからこそ、運動やトレーニングを始めよう!少しずつ習慣化しようと考えているのに、ジムに通う時間が無かったり、金銭的な理由でそれを断念せざるを得ない状況は嫌ですよね。

その状況を何とかできないかと考え、ジムに通う時間がない人にも、そして、あまりトレーニングにコストをかけることができない人にも、安心・安全に活用してもらえるようなサービスを提供したいと考えました。

いつまでも健康でいたい、若々しくいたい、というあなたの望みを少しでも満足させることができればと思っています。

今はジムに通わなくても、自宅で、自分の好きな時間に自由に運動やトレーニングができ、低コストで、健康を手に入れることができる時代なんです。

トレーニング初心者でもすぐできる!
アスリート専用トレーニングコーチが
教えるトレーニングプログラム

※このトレーニングプログラム【foundation week.1 】は、4つのステップで構成されていて、且つ、2パターンのトレーニングプログラムを準備しています。ご自分のペースに合わせて、それぞれ行ってみてください。

foundation week.1 プログラム.1

ウォームアップ:
ヒップバンドストレッチルーティン

ウォームアップ:
ショルダールーティン(横向き)

アクティベーション

ストレングストレーニング:プログラム.1

foundation week.1 プログラム.2

ウォームアップ:
ヒップバンドストレッチルーティン

ウォームアップ:
ショルダールーティン(横向き)

アクティベーション

ストレングストレーニング:プログラム.2

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