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オンライングループトレーニングを希望の方は、下記リンクからご利用ください。

THE BASE workout club 案内  -動画をご確認ください –

あなたは今こんなことで悩んでいませんか??

汗を流して、日頃のストレスも一緒に流す場所ってあるのかな?

仕事が忙しくて、全然トレーニングが出来てないな…

トレーニングを継続するために、何か良い方法ないかな?

トレーニングを始めたいけど、何から始めたらいいかわからない…

身体を動かしたいけど、中々、トレーニングジムやフィットネスジムに通えないという方や、トレーニングを始めてみたいけど、何から始めてよいか、どう始めてよいか、どこで始めてよいか、わからない方、は多いのではないでしょうか?

トレーニングをスタートするにあたって、「時間」や「場所」などが多くの人の悩みや課題であると、これまでの経験から感じています。

時間がなくて、トレーニングする場所がなくて、トレーニングをスタートできない、ということを理由にはしたくない、、、そんな人たちの解決策が、ここにあります。

時間と場所の問題を解決し、トレーニング継続率アップ

トレーニングを継続する上で、ネックになっていた、「時間」や「場所」に対する不安や課題を解決できるものが、オンラインコンテンツです。オンラインであれば、トレーニングジムに通う必要もなく、時間はかかりません。そして、運動できる1帖ほどのスペースがあれば、場所の問題も解決できます。

且つ、オンライン上で、同じような課題や目標を持つ人たちとのコミュニティを作り、一緒に切磋琢磨することができれば、さらに、トレーニング継続率はアップすると思いませんか?

トレーニングをスタートする、そして、継続することに対する不安や問題を少しでも軽減させ、よりポジティブに、よりアクティブに、日々の生活を送る後押しができるオンラインコンテンツをご紹介します。

そのオンラインコンテンツが『THE BASE Workout club 』です。

THE BASE Workout clubとは、THE BASEのタラ コウタロウ指導の元、オンライン上に集まり、週に3回、グループトレーニングクラスを開催するトレーニングコミュニティです。

THE BASE Workout club への想い

BASEとは、土台、基礎などを意味します。
アスリートはもちろん、多くの方にとって、健康第一です。人の健康において、重要なもの、つまり、土台・基礎なるものが、”身体”です。その身体に対し、これまで培ったノウハウをベースに、アプローチしていくことで、多くの方に”健康”を手に入れるきっかけを与えていき、“パフォーマンスを向上”してもらいたいと考えています。

また、BASEには、その他にも、行動や計画などの出発点という意味も含まれており、トレーニングをこれから始めたい!今までよりも豊かなライフスタイルを手に入れていきたい!という考えている方の出発的になればと思い、「THE BASE Workout club」と名付けました。

この【THE BASE Workout club】のコミュニティをきっかけに、よりポジティブに、よりアクティブに、参加される皆様の生活や人生が彩られていくことを、心から願っています!! 

多くの人に、笑顔と健康を!!

THE BASE Workout clubの参加者にはこんな良いことが…!

  • 日頃のストレスが汗と一緒に流れてストレス発散
  • 同じトレーニング課題や目標を持つ人たちとの繋がりができる
  • ジムに通わず、すぐにトレーニングが出来、楽ちん
  • カメラオフで髪型や服装を気にせずにトレーニングができる
  • コミュニティをきっかけに、よりポジティブに、よりアクティブに、自分の人生を楽しむことができる

THE BASE Workout clubの概要

【時間と内容】

  • 週 に3 回実施しているオンライングループトレーニングクラスに好きな時に参加(要スケジュール確認)
  • トレーニング時間 30分
  •  自体重メインのトレーニング
  • ミーティングツール Zoom を使用
  • カメラのオンオフについては、問いませんので、服装や部屋の状態を気にせず、ご参加ください(背景加工しても OK)
  • フォームを確認して欲しい方は、カメラオンの上フォームが見える位置にカメラをご用意ください
  • 契約期間中の参加回数にノルマや制限はないので、参加できる日にご参加ください

【対象】

  •  運動に制限のある疾患を抱えていない、トレーニングを行いたい、すべての方(=アスリート)

  • 生活習慣、運動習慣を変えたい、新たに作りたいというすべての方(=アスリート)

※運動経験、フィットネスレベルは問いません。必要に応じ、エクササイズのレベルを調整しながら行います。

【準備するもの】

  • 1-2 畳分のスペース
  • タオル ・飲み物
  • Zoom が使用できるインターネット環境

THE BASE Workout clubトレーニング指導の担当は僕です

THE BASE
タラ コウタロウ

  • 日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者
  • NSCA認定パーソナルトレーナー
  • 体育学修士

プロ野球選手、プロサッカー選手、プロゴルファー、プロバスケットボール選手などトップアスリートのトレーニング指導を10年以上行ってきました。

運動やトレーニングを始めたいという方の不安の多くは、何から始めてよいかわからない、どこで行えばよいかわからない、といったことです。そして、スタートできたとしても、中々継続することができず、効果を体感できないまま、ドロップアウトしてしまう方が多いです。

そういった方々に、運動やトレーニングを行う楽しさを体感してもらい、少しでも日々の生活をポジティブに、アクティブに過ごしてもらいたいという想いで、こうしたコミュニティを作りました。
多くの人たちが笑顔と健康になれるようなお手伝いをしていきます。

【今後の流れ】

7月:モニター期間(無料)
◾7月 2週目以降の計5-8回程度
⇒全参加の義務はありません
⇒期間後、体験談に関するフィードバック提供で、8月分料金無料

上記スケジュールを予定。
希望日にご参加ください。

8月:トライアル期間 ¥3,300 (税込)
◾週に2-3回毎週実施
⇒全参加の義務はありません
◾7月モニター参加+フィードバックで、¥3,300 無料
◾フェイスブックグループコミュニティページ開始(希望者)
◾月末に更新または退会の連絡

9月以降:¥6,600 / 月(税込)
◾週に3回毎週実施
⇒全参加の義務はありません
◾月ごとの契約、月末に更新または退会の連絡

詳しくは担当者:多良までお問い合わせください。

モニター募集 期間限定:参加者全員無料

【モニター募集概要】

7月のモニター期間中にご参加頂いた方は全員無料でご参加いただけます。
◾7月2週目以降の計5回程度クラスを実施
⇒全参加の義務はありません

また、期間後、体験談に関するフィードバック提供で、8月分料金無料となります。

【支払いについて】

  • 各種クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discover)、電子マネー(PayPay)にてお支払いください
  • いかなる理由でもお客様のご都合でセッションに参加できなかった場合の返金はございません
    こちらの都合でセッションが中止になった場合は、月末の返金もしくは翌月料金から差し引かせていただきます
  • 月末の更新案内時に、お支払いが確認できない場合、退会とさせて頂きます
  • 月途中からの参加は、実施回数の半分を境に、全額または、半額として、ご請求させて頂きます

【料金に含まれるもの】

  • 週 3 回のオンライングループトレーニングへの参加
  • フェイスブックグループページへのご招待と参加(希望される方のみ)

タラコウタロウ
”THE BASE Workout club”のフェイスブックページについては、別途説明させて頂きます

【Zoom の使用に関して】

  1. 当日までに、こちらから送られてくる招待メールをクリックすると、プログラムまたはアプリのインストールが始まります。
  2. 事前に、Zoom のアプリをインストールされることをお勧めします
  3. Zoomのアプリのインストールと使用は無料ですが、通信にかかる費用などはご自身で負担頂きますので、
    あらかじめご了承ください
  4. Wi-Fi 環境での参加をお勧めします(できるだけ安定したネット環境が望ましいと思います)

【奨励するトレーニングツールについて】

  • トレーニングの質を上げ、エクササイズのバリエーションを増やすためにもトレーニングツールのご準備をお願いします
  • 下記に奨励するツールをご紹介しますが、新しい生活習慣、運動習慣を作り、健康で、豊かな生活を送っていく
    ことを考えれば、効率的な自己投資になることと思います
  • 以下は奨励しているツールのリンクです
    ご自身で、アマゾンなどを利用して購入されても良いと思います
    <奨励トレーニングツール>
     ・ジムボール
     ・トーンループ
     ・パワーストレングスバンド

【キャンセルポリシーと退会手続】

  • お支払い頂いた料金は、参加セッション数に関係なく払い戻しに対応できかねますのでご了承ください
  • 月末の更新案内時に、お支払いが確認できない場合、退会とさせて頂きます。
    なお、同時に、フェイスブックグループからも退会して頂きます。
  • プライバシーポリシーはこちらをご参照ください。

お客様の声

親子で参加

リモートだから子どもも一緒に自分のペースで出来て手軽で良いな!と思いました!ちょっとキツイなという時のアドバイスや声掛けで頑張れました!

30代お母さん

リモートなので、自分のレベルに合わせて無理せずに出来るし、人に見られていることで頑張んなきゃと思えて良いプレッシャーの中出来た!

30代女性

ビデオオフ機能を使いトレーニング姿を他の人には見られないようにしてたのだけれども、ズルは出来ない感じで緊張感がある中で身体を動かせた!

Q&A(よくある質問と回答)

Q:トレーニング初心者なのですが・・・

A:全く問題ありません。最初はみんな素人。コツコツと積み重ねていけば、確実に効果を実感できると思います。

Q:体験トレーニングはありますか?

A:体験トレーニングはございません。6月はモニター期間中として、期間内にご参加頂いた方は無料でご参加いただけます。モニター期間中に、トレーニング指導を行うトレーニングコーチがどんな人なのか?そして、どんなトレーニングジムなのか?一度、体験してみてください。自分の身体を、THE BASEに預けたいと思って頂けるよう、しっかりとトレーニング指導させて頂きます。ぜひ、お申込みください!!

Q:トレーニング時の服装や持ち物はどうしたらよいですか?

A:動きやすい服装(スポーツウェア)、室内シューズ、飲み物、タオルをご準備ください。
また、トレーニングレベルが向上してくると、トレーニングの質を上げ、エクササイズのバリエーションを増やすために、トレーニングツールのご準備をして頂く可能性があります。効率的、効果的な投資となるよう、奨励ツールもご紹介いたします。

Q:決済方法は何がありますか?

A:現金もしくは、各種クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discover)にも対応しております。

お客様に伝えたい思い

このコミュニティを通じ、一人でも多くのお父さん、お母さんが、よりポジティブに、よりアクティブに、日々の生活を送るきっかけを与えることができればと考えています。 ぜひ、一緒に、トレーニングして汗を流しましょう!!

商品・サービス概要

内容

・週に3回オンラインもしくは、オフラインでのグループトレーニング
・フェイスブックページへでの情報の共有

所要時間 1回30分のトレーニング
料金 9月以降¥6,600(月額)
モニター価格 7月は無料

ご予約はこちらから

  1. お名前とメールアドレスを記入
  2. THE BASE Workout clubにチェックを入れる
  3. モニター希望と記入
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