あなたは、今、こんなことで悩んでいませんか？
・身体を動かしたいけど、中々、トレーニングジムやフィットネスジムに通えない
・トレーニングを始めてみたいけど、何から始めてよいか、どう始めてよいか、どこで始めてよいか、わからない
多くの人が、健康でありたいと思いますし、運動やトレーニングを行うことが、健康を保つ一つの方法であると知っています。
運動・トレーニングを始められない理由は？
運動やトレーニングを始められない理由が、上記のようなものであれば、
それを解決できれば、始めることができます。
そうすれば、健康でありたいと願う、あなたの望み通りになるはずです。
しかしながら、実は、これでは始めることができない人が多いのも事実です。
では、それは何か？
それはきっと続けていくためのフォローアップだと、僕は考えています。
トレーニング指導をしてくれるトレーニングコーチやトレーナーはもちろん、
運動・トレーニングを続けるために、お互いを励まし合うことのできる仲間が
いることが、僕は重要だと考えています。
「あの人も頑張って続けている」とか、「あの人は随分、体も表情も変わった」とか、
自分自身が続けるための理由を、コーチや仲間が教えてくれるのだとも思います。
でも、そうやって、続けていくことができれば、きっと、健康を手に入れること
ができるはず！だと、僕は考えています。
問題を解決する一つの方法とは
上記したように、自身の健康維持のために、運動・トレーニングを始めたい人たちの悩みや問題が挙げられます。
その悩みや問題を解決する一つの方法としてご紹介するのが、
オンライングループトレーニングです。
実は、以前にも、このグループトレーニングをご紹介しましたが、正直、あまり反応がありませんでした苦笑
おそらく、運動やトレーニングをしたいと言う人は多くいらっしゃると思いますが、日時が合わなかったり、トレーニングを始めるのに、オンラインを選しない！のかな、と考えました。
そこで、今回、多くの方が、休日である可能性の高い土曜という時間をピックアップしました。
金曜まで仕事だから、土曜くらいゆっくり寝たいよ！という方もいらっしゃると思います。
が、そこで、ゆっくり寝過ぎず、体を適度に動かして、1日をスタートすることで、きっと週末を、非常にアクティブに生活することができのではないかと考えましました。
ぜひ、アクティブな、そして、ポジティブな週末を過ごしたい！という方は、奮ってご参加ください！！
welcome to THE BASE workout club
THE BASE workout clubとは、THE BASEの多良 耕太郎 指導のもと、オンライン上に集まり、グループトレーニングを行う、トレーニングコミュニティです。
THE BASE workout clubの参加者には、こんな良いことが・・・
- 日頃のストレスが汗と一緒に流れてストレス発散
- 同じトレーニング課題や目標を持つ人たちとの繋がりができる
- ジムに通わず、すぐにトレーニングが出来、楽ちん
- カメラオフで髪型や服装を気にせずにトレーニングができる
- コミュニティをきっかけに、よりポジティブに、よりアクティブに、自分の人生を楽しむことができる
お客様の声
リモートだから子どもも一緒に自分のペースで出来て手軽で良いな！と思いました！ちょっとキツイなという時のアドバイスや声掛けで頑張れました！
リモートなので、自分のレベルに合わせて無理せずに出来るし、人に見られていることで頑張んなきゃと思えて良いプレッシャーの中出来た！
ビデオオフ機能を使いトレーニング姿を他の人には見られないようにしてたのだけれども、ズルは出来ない感じで緊張感がある中で身体を動かせた！
THE BASE workout club 無料イベントの詳細
■イベント概要
| 日時 | 8/1(土）9:30-10:30 |
| 所要時間 | ワークアウト：45分 |
| 20名程度 |
| 費用 | 無料 |
■ お申し込みの流れ
| step.1 | お申し込みフォームに 必要事項を入力 |
| step.2 | 入力完了後、メールが届きます |
| step.3 | 完了メールが届かない、または当日までに気になる点があれば公式LINEまでお問い合わせ下さい |
| step.4 | 当日、オンラインにて受講 |
■費用
・イベント参加後に、体験した感想をフィードバック頂ける方は、無料
・フィードバック頂けない方は、¥ 1,000/1回線
■対象
・運動に制限のある疾患を抱えていない、トレーニングを行いたい、すべての方(＝アスリート)
・生活習慣、運動習慣を変えたい、新たに作りたいというすべての方（＝アスリート）
※運動経験、フィットネスレベルは問いません。必要に応じ、エクササイズのレベルを調整しながら行います。
■準備するもの
・1-2 畳分のスペース
・タオル ・飲み物
・Zoom が使用できるインターネット環境
■お支払い方法
・各種クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discover）にてお支払いください
THE BASE workout club トレーニング指導の担当は僕です
THE BASE
多良 耕太郎
- 日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者
- NSCA認定パーソナルトレーナー
- 体育学修士
プロ野球選手、プロサッカー選手、プロゴルファー、プロバスケットボール選手などトップアスリートのトレーニング指導を10年以上行ってきました。
運動やトレーニングを始めたいという方の不安の多くは、何から始めてよいかわからない、どこで行えばよいかわからない、といったことです。そして、スタートできたとしても、中々継続することができず、効果を体感できないまま、ドロップアウトしてしまう方が多いです。
そういった方々に、運動やトレーニングを行う楽しさを体感してもらい、少しでも日々の生活をポジティブに、アクティブに過ごしてもらいたいという想いで、こうしたコミュニティを作りました。
多くの人たちが笑顔と健康になれるようなお手伝いをしていきます。
■Zoomの使用に関して
- 当日までに、こちらから送られてくる招待メールをクリックすると、プログラムまたはアプリのインストールが始まります。
- 事前に、Zoom のアプリをインストールされることをお勧めします
- Zoomのアプリのインストールと使用は無料ですが、通信にかかる費用などはご自身で負担頂きますので、
あらかじめご了承ください - Wi-Fi 環境での参加をお勧めします（できるだけ安定したネット環境が望ましいと思います）
■キャンセルポリシーについて
- お支払い頂いた料金は、原則、払い戻しに対応できかねますのでご了承ください
- 通信環境などの問題で参加できなかった場合のみ、返金とさせて頂きます。
- プライバシーポリシーはこちらをご参照ください。
Q&A（よくある質問と回答）
Q：トレーニング初心者なのですが・・・
A：全く問題ありません。最初はみんな素人。コツコツと積み重ねていけば、確実に効果を実感できると思います。
Q：体験トレーニングはありますか？
A：体験トレーニングはございません。6月はモニター期間中として、期間内にご参加頂いた方は無料でご参加いただけます。モニター期間中に、トレーニング指導を行うトレーニングコーチがどんな人なのか？そして、どんなトレーニングジムなのか？一度、体験してみてください。自分の身体を、THE BASEに預けたいと思って頂けるよう、しっかりとトレーニング指導させて頂きます。ぜひ、お申込みください！！
Q：トレーニング時の服装や持ち物はどうしたらよいですか？
A：動きやすい服装（スポーツウェア）、室内シューズ、飲み物、タオルをご準備ください。
また、トレーニングレベルが向上してくると、トレーニングの質を上げ、エクササイズのバリエーションを増やすために、トレーニングツールのご準備をして頂く可能性があります。効率的、効果的な投資となるよう、奨励ツールもご紹介いたします。
Q：決済方法は何がありますか？
A：各種クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discover）にて対応しております。
お客様に伝えたい思い
このコミュニティを通じ、一人でも多くのお父さん、お母さんが、よりポジティブに、よりアクティブに、日々の生活を送るきっかけを与えることができればと考えています。 ぜひ、一緒に、トレーニングして汗を流しましょう！！
ご予約はこちらから
- お名前とメールアドレスを記入
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BASEとは、土台、基礎などを意味します。
アスリートはもちろん、多くの方にとって、健康第一です。人の健康において、重要なもの、つまり、土台・基礎なるものが、”身体”です。その身体に対し、これまで培ったノウハウをベースに、アプローチしていくことで、多くの方に”健康”を手に入れるきっかけを与えていき、“パフォーマンスを向上”してもらいたいと考えています。
また、BASEには、その他にも、行動や計画などの出発点という意味も含まれており、トレーニングをこれから始めたい！今までよりも豊かなライフスタイルを手に入れていきたい！という考えている方の出発的になればと思い、「THE BASE workout club」と名付けました。
この【THE BASE workout club】のコミュニティをきっかけに、よりポジティブに、よりアクティブに、参加される皆様の生活や人生が彩られていくことを、心から願っています！！
多くの人に、笑顔と健康を！！