トレーニングテンプレートプレゼント中!

BOUBOU Workout club

あなたは今こんなことで悩んでいませんか??

汗を流して、日頃のストレスも一緒に流す場所ってあるのかな?

子どもが出来てから全然トレーニングが出来てないな…

子育ての悩みをシェア出来る仲間が欲しいな…

仕事と育児を一緒にするのってこんなに大変だったの??

子どもがいる生活が今までと全然違って、びっくりする!と思っている方もかなりいらっしゃるのではないでしょうか?
私たち自身も3人の子を持つ親として、自分の時間を持てない苦悩であったり、仕事をしながら子育てをしていく上での悩みも多く抱えてきました。
子どもがいるとトレーニングジムにも行けない…。
子どもがいることをネガティブには考えたくはないけれども、ストレス発散の方法が無いとどんどん落ち込んでいきますよね。

身体を動かしてストレス発散

ストレスを感じない人なんてこの世にはいません。皆、何かしらのストレスにさらされて生きています。
特に、子育て世代は今までの生活にプラスして子育てという重大任務を担っているので、ストレスが倍増しています。
このストレスを発散しなければ、子どもへの虐待であったり、家庭内DVもありえると思います。
また、近年の核家族化により、一人でこのストレスを抱え込んでしまう人も増えてきたと思います。
ストレス発散の一つの方法、それはトレーニングをして汗を流すことです。
運動療法がストレスを軽減すると報告する文献もあるほど、運動(トレーニング)への効果は期待は高まっています。

ここで提案するのが『BOUBOU Workout club 』です。

BOUBOU Workout clubとは、THE BASEのタラ コウタロウ指導の基
オンライン上、もしくは、オフラインでジムに集まり、週に3回、グループトレーニングクラスを開催するコミュニティです。

BOUBOU Workout club への想い

The BASE 代表 多良 耕太郎と、smile house たら鍼灸マッサージ院 代表 多良 麻衣は、
“子育て世代を笑顔に!”というコンセプトで、子育て支援のためのコミュニティを作ることを目指しています。
子育て世代の笑顔を妨げる様々な問題を解決していきたいと考えており、この【BOUBOU Workout club】は そのコミュニティの一つと考えています。

この【BOUBOU Workout club】のコミュニティをきっかけに、ボディケア、カウンセリング、カフェ、ヘアカット、 そして、アスレティック広場など、子育て世代にとってのワンストップソリューションになるような“場づくり”を行い、 人と人が触れ合う機会を創出していきたいと考えています。

BOUBOU Workout clubに参加者にはこんな良いことが…!

  • 日頃のストレスが汗と一緒に流れてストレス発散
  • 同じ子育て中の方との繋がりが出来る
  • 外出せずにトレーニングが出来、楽ちん(オンラインの場合)
  • 子どもが騒いでいても、マイクオフで周りに迷惑がかからない(オンラインの場合)
  • カメラオフで髪型や服装を気にせずにトレーニングが出来る(オンラインの場合)

BOUBOU Workout clubの概要

【時間と内容】

  • 週 に3 回実施しているグループトレーニングクラスに好きな時に参加
  • トレーニング時間 30分
  •  自体重メインのトレーニング
  • オンライン時はミーティングツール Zoom を使用
  • カメラのオンオフについては、問いませんので、服装や部屋の状態を気にせず、ご参加ください(背景加工しても OK)
  • フォームを確認して欲しい方は、カメラオンの上フォームが見える位置にカメラをご用意ください
  • 契約期間中の参加回数にノルマや制限はないので、参加できる日にご参加ください

 

【対象】

  • 運動に制限のある疾患を抱えていない、子育て世代のお父さん、お母さん
  • 生活習慣、運動習慣を変えたい、新たに作りたいというお父さん、お母さん

※運動経験、フィットネスレベルは問いません。必要に応じ、エクササイズのレベルを調整しながら行います。

 

【準備するもの】

  • 1-2 畳分のスペース
  • タオル ・飲み物
  • Zoom が使用できるインターネット環境

BOUBOU Workout clubトレーニング指導の担当は僕です

THE BASE
タラ コウタロウ

  • 日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者
  • NSCA認定パーソナルトレーナー
    体育学修士

プロ野球選手、プロサッカー選手、プロゴルファー、プロバスケットボール選手などトップアスリートのトレーニング指導を10年以上行ってきました。

そして、娘二人、息子一人の父でもあります。
不安や悩みを抱えながらも、自分辞自身が子育てを経験し、同じような境遇にいるお父さん、お母さんの何か力になりたい!という想いから、自分の専門性を活かし、こうした機会を作りました。

このコミュニティを通じ、一人でも多くのお父さん、お母さんが、よりポジティブに、よりアクティブに、日々の生活を送るきっかけを与えることができればと考えています。
ぜひ、一緒に、トレーニングして汗を流しましょう!!

【今後の流れ】

6月:モニター期間(無料)
◾6月 2週目以降の計10回程度
⇒全参加の義務はありません
⇒期間後、体験談に関するフィードバック提供で、7月分料金無料

7月1週目:無料トライアル期間
◾7月 1週目の計3回
⇒全参加の義務はありません
期間中の Twitter RT などで、7月分料金半額

7月2週目以降:¥4,950
◾週に3回毎週実施
⇒全参加の義務はありません
◾6月モニター参加+フィードバックで、¥4,950 ⇒ 無料
トライアル参加+Twitter RT などで、¥4,950 ⇒ ¥2,475
◾フェイスブックグループコミュニティページ開始(希望者)
◾月末に更新または退会の連絡

8月以降:¥6,600 / 月
◾週に3回毎週実施
⇒全参加の義務はありません
◾月ごとの契約、月末に更新または退会の連絡

詳しくは担当者:多良までお問い合わせください。

モニター募集 期間限定:参加者全員無料

【モニター募集概要】

6月のモニター期間中にご参加頂いた方は全員無料でご参加いただけます。
◾6月2週目以降の計10回程度クラスを実施
⇒全参加の義務はありません

また、期間後、体験談に関するフィードバック提供で、7月分料金無料となります

【支払いについて】

  • 各種クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discover)、電子マネー(PayPay)にてお支払いください
  • いかなる理由でもお客様のご都合でセッションに参加できなかった場合の返金はございません
    こちらの都合でセッションが中止になった場合は、月末の返金もしくは翌月料金から差し引かせていただきます
  • 月末の更新案内時に、お支払いが確認できない場合退会とさせて頂きます
  • 月途中からの参加は、実施回数の半分を境に、全額または、半額として、ご請求させて頂きます

 

【料金に含まれるもの】

  • 週 3 回のオンライングループトレーニングへの参加
  • フェイスブックグループページへのご招待と参加(希望される方のみ)

タラコウタロウ
”BOUBOU Workout club”のフェイスブックページについて僕から説明させて頂きます

”BOUBOU Workout club”は、『子育て世代を笑顔に!』というコンセプトのもと運営しています。

そのため、このグループページで共有することは、トレーニングについてや、セルフケアについてのみではありません。
子育てにおける悩みや不安などをシェアし、互いに解決策を考えていくことで、よりポジティブに、よりアクティブに、
子育て、育児に向き合うことのできることを目指しています。

上記のことに理解、賛同された方には、ぜひ、コミュニティに参加いただき、より多くの人たちのふれあいを通じ、より豊かで幸せなライフスタイルを送ってもらうことを心から願っています。

過去のセッションの様子や、モチベーションの上がるようなエピソードなどをご紹介していきます。

コミュニティを運営していく上でのグランドルールを作成しますが、そのルールから逸脱している場合や不適切と
こちらが感じた場合には、退会して頂く場合がありますので、ご了承ください。

【Zoom の使用に関して】

  1. 当日までに、こちらから送られてくる招待メールをクリックすると、プログラムまたはアプリのインストールが始まります。
  2. 事前に、Zoom のアプリをインストールされることをお勧めします
  3. Zoomのアプリのインストールと使用は無料ですが、通信にかかる費用などはご自身で負担頂きますので、
    あらかじめご了承ください
  4. Wi-Fi 環境での参加をお勧めします(できるだけ安定したネット環境が望ましいと思います)

 

【奨励するトレーニングツールについて】

  • トレーニングの質を上げ、エクササイズのバリエーションを増やすためにもトレーニングツールのご準備をお願いします
  • 下記に奨励するツールをご紹介しますが、新しい生活習慣、運動習慣を作り、健康で、豊かな生活を送っていく
    ことを考えれば、効率的な自己投資になることと思います
  • 以下は奨励しているツールのリンクです
    ご自身で、アマゾンなどを利用して購入されても良いと思います
    <奨励トレーニングツール>
     ・ジムボール
     ・トーンループ
     ・パワーストレングスバンド

 

【キャンセルポリシーと退会手続】

  • お支払い頂いた料金は、参加セッション数に関係なく払い戻しに対応できかねますのでご了承ください
  • 月末の更新案内時に、お支払いが確認できない場合、退会とさせて頂きます。
    なお、同時に、フェイスブックグループからも退会して頂きます。
  • プライバシーポリシーはこちらをご参照ください。

お客様の声

親子で参加

リモートだから子どもも一緒に自分のペースで出来て手軽で良いな!と思いました!ちょっとキツイなという時のアドバイスや声掛けで頑張れました!

30代お母さん

リモートなので、自分のレベルに合わせて無理せずに出来るし、人に見られていることで頑張んなきゃと思えて良いプレッシャーの中出来た!

30代女性

ビデオオフ機能を使いトレーニング姿を他の人には見られないようにしてたのだけれども、ズルは出来ない感じで緊張感がある中で身体を動かせた!

Q&A(よくある質問と回答)

Q:トレーニング初心者なのですが・・・

A:全く問題ありません。最初はみんな素人。コツコツと積み重ねていけば、確実に効果を実感できると思います。

Q:体験トレーニングはありますか?

A:体験トレーニングはございません。6月はモニター期間中として、期間内にご参加頂いた方は無料でご参加いただけます。モニター期間中に、トレーニング指導を行うトレーニングコーチがどんな人なのか?そして、どんなトレーニングジムなのか?一度、体験してみてください。自分の身体を、THE BASEに預けたいと思って頂けるよう、しっかりとトレーニング指導させて頂きます。ぜひ、お申込みください!!

Q:トレーニング時の服装や持ち物はどうしたらよいですか?

A:動きやすい服装(スポーツウェア)、室内シューズ、飲み物、タオルをご準備ください。
また、トレーニングレベルが向上してくると、トレーニングの質を上げ、エクササイズのバリエーションを増やすために、トレーニングツールのご準備をして頂く可能性があります。効率的、効果的な投資となるよう、奨励ツールもご紹介いたします。

Q:決済方法は何がありますか?

A:現金もしくは、各種クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discover)にも対応しております。

お客様に伝えたい思い

このコミュニティを通じ、一人でも多くのお父さん、お母さんが、よりポジティブに、よりアクティブに、日々の生活を送るきっかけを与えることができればと考えています。 ぜひ、一緒に、トレーニングして汗を流しましょう!!

商品・サービス概要

内容

・週に3回オンラインもしくは、オフラインでのグループトレーニング
・フェイスブックページへでの情報の共有

所要時間1回30分のトレーニング
料金8月以降¥6,600(月額)
モニター価格6月は無料

ご予約はこちらから

  1. お名前とメールアドレスを記入
  2. BOUBOU Workout clubにチェックを入れる
  3. モニター希望と記入
  4. 送信する